Pourquoi nous n'envoyons jamais de notification le matin

Les services de bien-être nous notifient entre sept et neuf heures du matin. C'est le créneau le plus rentable en attention : on est réveillée, le téléphone est en main, on a quelques secondes avant le travail.

C'est aussi le pire moment pour noter. Ce qu'on écrit au réveil est partiel — la nuit n'est pas finie de se ranger, la journée pas commencée. On note des intentions, pas des observations.

Notre choix

Lumen ne pousse aucune notification entre minuit et midi. Les rappels de rendez-vous arrivent la veille à 18 heures, pas trois jours avant. Le PDF mensuel est posé dans la boîte en début de soirée, quand on a deux minutes pour le regarder.

Ce que ça change

• Moins d'ouvertures par jour, plus longues.
• Notes datées du soir, plus précises sur la journée écoulée.
• Pas de culpabilité au réveil, quand on n'a rien à dire.